뇌건강1 🧠 [브레인 포그] 리뷰 – 뇌 안개를 걷어내는 방법 (추천하고 싶은 책) "머리가 맑지 않고 멍한 느낌이 든다.""집중이 안 되고 자꾸 깜빡한다."이런 경험이 있다면, 브레인 포그(Brain Fog) 현상을 겪고 있을 가능성이 큽니다. 질 P. 웨버(Jill P. Weber)의 저서 **《브레인 포그(Brain Fog)》** (질 P. 웨버(Jill P. Weber)지음, 진정성 옮김, 출판사: 한국경제신문)는 이러한 뇌 안개 현상의 원인을 분석하고, 이를 극복하기 위한 실질적인 방법을 제시하는 책입니다.이 글에서는 책의 핵심 내용 요약, 실생활에 적용할 수 있는 교훈, 그리고 관련 분야의 추가 정보까지 정리해 보겠습니다.📖 브레인 포그 핵심 내용 요약1️⃣ 브레인 포그란 무엇인가?브레인 포그란 마치 뇌에 안개가 낀 것처럼 집중력이 떨어지고, 기억력이 저하되며, 사고가 명확.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
