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자기계발5

시간을 자유롭게 쓰는 사람들의 5가지 비밀 – 당신도 가능하다 시간을 자유롭게 쓰는 사람들은 특별한 능력을 타고난 걸까요? 아닙니다. 그들은 단지 효과적인 시간 관리법을 알고 실천할 뿐입니다. 오늘은 누구나 따라 할 수 있는 시간 관리, 생산성 향상, 자기계발, 루틴 만들기의 핵심 팁 5가지를 소개합니다. 실생활에 적용하는 방법과 주의점까지 함께 살펴보세요.1. 하루를 설계하는 ‘골든 타임’ 만들기시간을 자유롭게 활용하는 사람들은 하루의 방향을 정하는 **골든 타임(중요 시간대)**이 있습니다. 보통 아침이나 자기 전 10~30분을 활용하여 하루 계획을 세우고, 중요한 일을 정리합니다.✅ 실천 방법아침에 일어나 10분 동안 오늘 할 일 3가지를 정리한다.자기 전, 하루를 돌아보며 내일의 중요한 일정을 점검한다.스마트폰 알람을 이용해 고정된 시간을 만들고 습관화한다... 2025. 3. 20.
📖 [책 리뷰] 『파서블』 – 불가능을 가능으로 바꾸는 사고법 ---[파서블] 김익한지음. 인플루엔셜 출판사--- 우리는 종종 "이건 불가능해"라고 단정 짓습니다. 하지만 과연 그럴까요? 『파서블』은 불가능해 보이는 목표를 가능하게 만드는 사고법과 전략을 제시하는 책입니다. 김익한 교수는 이 책을 통해 과거 역사 속 인물들과 최신 연구를 바탕으로, **"불가능을 가능으로 바꾸는 방법"**을 구체적으로 설명합니다. 이번 리뷰에서는 『파서블』의 핵심 내용을 정리하고, 책을 읽고 난 후 실생활에서 적용할 수 있는 교훈을 정리해 보겠습니다.🔑 『파서블』 핵심 내용 요약✅ 1. "불가능"은 인간이 만들어낸 한계일 뿐책에서 강조하는 핵심 메시지는 **"불가능이라는 개념 자체가 인간이 만들어낸 틀"**이라는 것입니다. 우리가 불가능하다고 생각하는 일도 사고방식을 바꾸면 가능성.. 2025. 3. 17.
[책 리뷰] 5년 후, 당신은 – 인생을 바꿀 시간 관리 전략 📖 그레이스 로던 지음 | 최소영 옮김 | 알에이치코리아 출판1. 책 소개: ‘5년 후, 당신은’이 전하는 메시지"지금 당신이 하는 작은 선택이 5년 후의 당신을 만든다."우리는 흔히 단기적인 목표와 성과에 집중하느라, 장기적인 미래를 계획하는 일을 미뤄두곤 합니다. 하지만 5년이라는 시간 동안 우리의 인생은 완전히 달라질 수 있습니다.그레이스 로던의 *『5년 후, 당신은』*은 심리학과 행동과학을 기반으로 시간 관리, 목표 설정, 습관 형성을 통해 더 나은 미래를 설계하는 방법을 제시합니다. 이 책은 “5년 후 어떤 사람이 되고 싶은가?”라는 질문에서 출발해, 실질적인 변화 전략과 행동 지침을 제공합니다.이제 책의 핵심 내용을 정리하고, 실제 삶에서 적용할 수 있는 실천법을 살펴보겠습니다.2. 핵심 내.. 2025. 3. 11.
독서 리뷰: [최소 노력의 법칙] – 핵심 내용 요약과 실질적인 교훈 [최소 노력의 법칙] 그렉 맥커운 지음 .김미정 옮김. 알에이치코리아 출판사 "더 적게 노력하고, 더 크게 성취하라!"그렉 맥커운의 [최소 노력의 법칙]은 최소한의 노력으로 최대의 결과를 얻는 방법을 알려주는 책입니다. 이 책은 우리가 습관적으로 하는 **"열심히 해야 성공한다"**라는 생각을 뒤집고, **"더 적게 노력하고도 원하는 결과를 얻을 수 있다"**는 점을 강조합니다. 저자는 이를 위해 더 쉬운 길을 찾고, 에너지를 최소화하며, 자연스럽게 목표를 이루는 방법을 제시합니다.-출처:[최소 노력의 법칙] 그렉맥커운지음. 김미정옮김. 알에이치코리아출판사 오늘은 이 책의 핵심 내용을 요약하고, 실제 삶에 적용할 수 있는 실질적인 교훈을 정리해 보겠습니다.📌 1. 책의 핵심 내용 요약✅ 힘들이지 않고도.. 2025. 3. 10.
50대 버킷리스트: 인생 2막을 위한 50가지 도전 50대는 인생의 황금기이자 새로운 시작을 준비하는 시기입니다. 자녀들이 독립하거나 직장에서 은퇴를 준비하며, 자신만의 시간을 가질 수 있는 기회가 생깁니다. 이 시기를 더욱 의미 있게 보내기 위해, **"버킷리스트"**를 작성해보는 건 어떨까요? 오늘은 50대에 꼭 도전해볼 만한 50가지 아이디어를 소개합니다. 이 리스트는 자기계발, 건강, 여행, 취미 등 다양한 분야에서 영감을 줄 것입니다. 1. 자기계발: 새로운 나를 발견하기50대는 배움에 나이가 없다는 것을 증명할 때입니다.외국어 배우기 (영어, 일본어, 스페인어 등)대학원 진학 또는 온라인 강의 수강자격증 취득 (바리스타, 플로리스트, 요가 강사 등)독서 목표 세우기 (1년에 50권 읽기)글쓰기 도전 (에세이, 소설, 블로그 운영)TED 강연 시.. 2025. 3. 4.

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